Pendidikan Jasmani & Kesihatan
Saturday, 12 November 2011
Persediaan aktiviti fizikal
Merupakan elemen asas bagi setiap persediaan aktiviti fizikal. Terdapat 4 elemen asas yang perlu dilakukan dalam sebarang aktiviti fizikal iaitu:
1.Memanaskan badan
2.Regangan
3.Aktiviti
4.Menyejukkan badan
No comments:
Post a Comment
Newer Post
Home
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment